Kućne posjete fizioterapeuta: Rehabilitacija u udobnosti Vašeg doma

Kućne posjete fizioterapeuta postaju sve traženije, omogućavajući pacijentima da dobiju stručnu njegu bez izlaska iz svog doma. Ovaj oblik usluge je od posebne koristi za osobe s ograničenom pokretljivošću, starije pacijente, kao i za one koji se oporavljaju od operacija ili povreda.

Prednosti kućnih posjeta:

1. Udobnost i privatnost: Terapije pružaju dodatnu sigurnost i opuštenost kada se rade u vlastitom domu.

2. Personalizirani pristup: Fizioterapeut najbolje može vidjeti stanje pacijenta promatrajući ga u njegovom svakodnevnom okruženju, te po tome odabire najbolji pristup za pacijenta.

3. Ušteda vremena: Pacijenti ne moraju putovati do fizioterapeuta, što štedi vrijeme i energiju, posebno onima koji žive na većoj udaljenosti.

4. Brži oporavak: Udobnost doma često doprinosi bržem oporavku pacijenta.

Kako izgleda kućna posjeta fizioterapeuta?

Fizioterapeut će Vas detaljno pregledati i procijeniti stanje. Na temelju toga će izraditi personalizirani plan koji može sadržavati različite metode, od vježbi za jačanje mišiča, preko edukacije o pravilnom kretanju pa sve do prilagođenih manualnih terapija.

Za koga su preporučljive kućne posjete?

Kućne posjete su idealne za sve one s otežanim kretanjem, kao što su starije osobe, trudnice, nepokretne osobe i osobe slabog fizičkog stanja.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba

Fizioterapeutski pregled: Šta očekivati?

Fizioterapeutski pregled je prvi korak na putu do oporavka i zdravijeg života. Ukoliko do sada niste bili kod fizioterapeuta, možda se pitate šta očekivati na pregledu i kako Vam fizioterapeut može pomoći. Mi smo tu da detaljno objasnimo kako izgleda standardni fizioterapeutski pregled, šta podrazumijeva, i kako se pripremiti za isti.

1. Prikupljanje medicinske povijesti

Pregled započinje razgovorom pomoću kojeg fizioterapeut prikuplja detaljnu medicinsku povijest. To uključuje pitanja o trenutnim simptomima i zdravstvenim problemima, prošlim ozljedama, operativnim zahvatima i kroničnim stanjima. Fizioterapeut će također pitati o svakodnevnim aktivnostima, radnom mjestu i hobijima kako bi dobio cjelovitu sliku o faktorima koji mogu utjecati na stanje.

2. Procjena posture i pokretljivosti

Nakon što dobije jasnu sliku o medicinskoj povijesti, fizioterapeut obavlja fizičku procjenu. To može uključivati promatranje posture, hodanja i načina na koji obavljate određene pokrete. Također će testirati Vašu fleksibilnost, snagu i pokretljivost zglobova. Takva procjena pomaže u utvrđivanju područja koja su ograničena ili bolna te utvrđuje uzroke simptoma.

3. Dijagnostički testovi i mjerenja

U određenim slučajevima, fizioterapeut može provesti dodatne testove kako bi točno odredio stanje Vašeg tijela. To može uključivati testove snage mišića, procjenu balansa, mjerenje opsega pokreta ili posebne ortopedske testove koji pomažu u uočavanju problema sa zglobovima, mišićima ili živcima.

4. Razgovor o nalazima i planu liječenja

Nakon završene procjene, fizioterapeut će s Vama razgovarati o svojim nalazima i predložiti plan liječenja. Ovaj plan može uključivati razne terapijske tehnike, vježbe za jačanje i istezanje, manualne terapije, rehabilitacijske treninge ili preporuke za promjene u svakodnevnom životu koje Vam mogu pomoći u oporavku. Fizioterapeut će također objasniti koliko često biste trebali dolaziti na terapiju i koliko dugo se očekuje da će oporavak trajati.

5. Početak terapije

U većini slučajeva, terapija može započeti odmah nakon pregleda, ovisno o prirodi stanja i planu liječenja.

Kako se pripremiti za fizioterapeutski pregled?

Kako biste se najbolje pripremili za fizioterapeutski pregled, nosite udobnu odjeću koja Vam omogućuje lako kretanje. Također, ponesite sa sobom sve relevantne medicinske dokumente, kao što su rendgenske snimke, MRI rezultati i slično.

Fizioterapeutski pregled važan je korak u razumijevanju i liječenju zdravstvenih problema. Budite otvoreni i iskreni s Vašim fizioterapeutom kako bi Vam mogao pružiti najbolju moguću skrb.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba

Toni Šunjić

Posjetio nas je talentirani nogometaš Toni Šunjić, prvotimac HŠK Zrinjski i osvajač kupa BiH. Osim toga, Toni se može pohvaliti i dosadašnjim igranjem u još dosta uspješnih klubova.

Prilagođenim terapijama smo optimizirali njegove mišićne funkcije i sanirali deficite s kojima se Toni nosio već duže vrijeme, te mu želimo puno sreće u nadolazećim nastupima.

Matej Šakota

Posjetio nas je mladi talentirani nogometaš Matej Šakota, najmlađi strijelac HŠK Zrinjski u povijesti i trenutni član Dinama iz Zagreba. Radili smo bowen i emmett terapiju te mišićno testiranje i pripremu za nadolazeće sportske izazove.

Injekcije ili Fizioterapija: Kako odabrati najbolji pristup za rješavanje bolnih stanja?

Jeste li ikada osjetili oštru bol u određenom dijelu tijela? Ako jeste, vjerojatno ste razmišljali o načinima kako ublažiti tu bol i vratiti se svakodnevnim aktivnostima.

Injekcije su često prva opcija koju ljudi odaberu kada se suoče s bolovima. Međutim, važno je shvatiti da injekcije samo privremeno ublažavaju simptome, dok ne rješavaju uzrok problema.

S druge strane, fizioterapija je dugoročno održiviji pristup liječenju bolova. Fizioterapeuti rade s pacijentima kako bi identificirali uzroke boli i razvili individualizirane planove liječenja koji uključuju vježbe, manualne terapije i tehnike jačanja. Takvi pristupi ciljaju jačanje mišića i poboljšanje držanja

Stoga, pri odabiru između ove dvije opcije, važno je uzeti u obzir ne samo trenutačno stanje, već i dugoročne koristi za vlastito tijelo i zdravlje.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba

Trening navike koje uništavaju tijelo

Neke trening navike mogu negativno utjecati na tijelo. To su:

Nedovoljan balans: Pretjerano naprezanje tijela bez adekvatnog odmora dovodi do ozljeda, umora, smanjene motivacije, problema s probavom i izgaranja. Zato je ključno pronaći balans između isprobavanja granica tijela i vremena za oporavak.

Ignoriranje prehrane: Bez obzira na način vježbanja, tijelo je potrebno opskrbiti odgovarajućim nutrijentima, kako biste vidjeli željene rezultate. Zbog toga je važna balansirana prehrana.

Preskakanje zagrijavanja i istezanja: Potrebno je provesti par minuta prije i poslije treninga za adekvatnu pripremu i istezanje. To pomaže u regulaciji otkucaja srca. Dobro zagrijavanje također pomaže da krv cirkulira do mišića koje ćete raditi.

Manjak sna: Bez dovoljno sna, tijelo neće imati energiju potrebnu za najbolje rezultate. San je uvijek ključan dio zdravlja, a dobre navike spavanja pomažu u pravilnom oporavku od vježbanja.

Kako bismo izbjegli negativne posljedice koje mogu pratiti neadekvatne svakodnevne navike, ključno je usvojiti dobre navike kao što su pravilan odmor, uravnotežena prehrana, temeljito zagrijavanje i istezanje te kvalitetan san. Ove navike ne podupiru samo našu fizičku snagu i izdržljivost, već i opću dobrobit.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba.

Juraj Soldo

Posjetio nas je Juraj Soldo, državni prvak u teškoj kategoriji u boksu. Radili smo sanaciju ozljeda koje nastaju učestalim primanjem i davanjem udaraca u predjelu šaka, te bowen i emmett terapiju i mišićno testiranje.

Armina Isić

Posjetila nas je Armina Isić, rukometna reprezentativka Bosne i Hercegovine. Naša 26-godišnja Mostarka nastupa za francuskog prvoligaša Toulon. Dolazi zbog oštrih bolova sa lateralne strane koljena. Klasični znaci ITB sindroma prisutni. Uspješno smo odradili terapije, ispravili mišićne i biomehaničke disbalanse, te otklonili bolove.

Kada posjetiti fizioterapeuta?

Fizioterapeuta je preporučljivo posjetiti kada osjećate bolove ili probleme sa pokretljivošću koji utječu na Vašu svakodnevnicu i kvalitetu života.

Ovo su neki od najvažnijih razloga za posjetiti fizioterapeuta:

Kronični bolovi: Ako se suočavate s dugotrajnim ili ponavljajućim bolovima u mišićima, zglobovima ili kralježnici. Fizioterapeut može pomoći u dijagnosticiranju uzroka i razvijanju plana liječenja koji će vam pomoći u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti.
Ozljede: Nakon ozljeda, poput uganuća, istegnuća mišića ili prijeloma. Fizioterapeut može pružiti stručnu skrb i rehabilitaciju kako bi vam pomogao vratiti se u punu funkcionalnost i sprečavanje ponovnih ozljeda.
Nakon operacija: Fizioterapija igra ključnu ulogu u procesu oporavka nakon operacija, pomažući vam da povratite snagu, fleksibilnost i funkcionalnost pogođenog područja.
Poboljšanje sportskih performansi: Ako se bavite sportom, fizioterapeut može pomoći u optimizaciji vaših sportskih performansi, identificirajući slabosti ili disbalanse mišića te pružajući individualizirane vježbe i tehnike kako biste poboljšali svoju izvedbu i smanjili rizik od ozljeda.

Šta Vam fizioterapeut može pružiti pored terapije?

Osim što vam fizioterapeut može pružiti stručno vođenje i terapiju, posjet stručnjaku može Vam pružiti i vrijedne informacije o Vašem tijelu. Razumijevanje uzroka Vaših problema s pokretljivošću ili boli može biti ključno za uspješno upravljanje istima.

Posjet fizioterapeutu može biti koristan ne samo za liječenje postojećih problema, već i za sprječavanje budućih ozljeda. Osim toga, uvijek možete rezervirati masažu za opuštanje od svakodnevnog stresa i poticanje opuštanja mišića i uma.

Ako osjećate bilo kakve bolove, probleme s pokretljivošću ili želite poboljšati svoje sportske performanse, ne ustručavajte se zatražiti pomoć fizioterapeuta. Njihova stručnost i predanost Vašem oporavku mogu biti ključni za postizanje Vaših ciljeva i vraćanje tjelesne funkcionalnosti.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba.