Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela (SKT) predstavlja jedan od najčešćih poremećaja kompresije perifernih živaca koji zahvaća šaku i zapešće. Ovo stanje može izazvati bol, utrnulost i oslabljenu funkciju šake, što može značajno otežati obavljanje svakodnevnih zadataka. U ovom blogu ćemo razjasniti što je SKT, kako ga prepoznati te koje su dostupne metode liječenja.

Što je sindrom karpalnog tunela?

Karpalni tunel predstavlja uski prolaz unutar zapešća kroz koji prolaze fleksorne tetive i medijalni živac. Razvoj sindroma karpalnog tunela nastaje kada dođe do pritiska na medijalni živac. Ovaj pritisak može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući:

  • Ponavljajuće pokrete ruke i zapešća
  • Ozljede zapešća
  • Hormonske promjene, kao što su trudnoća ili menopauza
  • Upalne bolesti, poput reumatoidnog artritisa.

Simptomi SKT-a

Najzastupljeniji simptomi sindroma karpalnog tunela obuhvaćaju:

  • Utrnulost i trnce u prstima, osobito u palcu, kažiprstu i srednjem prstu
  • Bol koja se može širiti prema podlaktici
  • Slabost u šaci i otežano držanje predmeta
  • Noćni simptomi koji ometaju kvalitetu sna.

Kako fizioterapija može pomoći?

Fizioterapija nudi učinkovita rješenja za liječenje sindroma karpalnog tunela. Glavni cilj je smanjiti pritisak na medijalni živac, olakšati simptome i unaprijediti funkcionalnost šake. U nastavku navodimo načine na koje fizioterapija može pomoći:

  • Individualizirani terapijski plan: Fizioterapeut analizira stanje pacijenta i razvija prilagođen terapijski plan, uzimajući u obzir uzroke i intenzitet simptoma.
  • Vježbe istezanja i jačanja: Specifične vježbe usmjerene na istezanje i jačanje mišića šake, zapešća i podlaktice mogu doprinijeti smanjenju pritiska na medijalni živac. Redovito prakticiranje ovih vježbi potiče dugoročno poboljšanje.
  • Manualna terapija: Korištenjem tehnika manualne terapije, fizioterapeut može olakšati oslobađanje napetih struktura i smanjiti napetost unutar karpalnog tunela.
  • Druge terapijske metode: Primjenom specifičnih terapijskih pristupa, kao što su TENS i elektropunkcija, moguće je značajno ublažiti bol i potaknuti regeneraciju tkiva.
  • Ergonomske prilagodbe: Fizioterapeut može preporučiti prilagodbe u radnom okruženju i načinu obavljanja svakodnevnih aktivnosti kako bi se smanjila vjerojatnost ponovnog pojavljivanja simptoma. To uključuje korištenje ergonomskih podloga za tipkovnice i promjenu položaja ruku tijekom rada.
  • Taping: Korištenje kinezioloških traka može pružiti potporu zapešću, smanjiti bol i spriječiti dodatno opterećenje živca.

Kada zatražiti pomoć?

Ukoliko primijetite simptome sindroma karpalnog tunela koji traju duže od nekoliko tjedana ili se postupno pogoršavaju, preporučuje se da se obratite fizioterapeutu. Pravovremeno započinjanje terapije može spriječiti potrebu za invazivnijim postupcima.

Sindrom karpalnog tunela može značajno utjecati na kvalitetu života, no uz pravovremenu dijagnozu i odgovarajuću terapiju moguće je postići značajno poboljšanje. Fizioterapija pruža sveobuhvatan pristup liječenju, pomažući pacijentima da se vrate svojim svakodnevnim aktivnostima bez boli.


Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba

OSTALI BLOGOVI

Kuka Noxana Fizioterapija mostar

Život nakon operacije kuka: Uloga fizioterapije i rehabilitacije

VIDI VIŠE
Sindrom Karpalnog tunela Noxana Mostar

Sindrom karpalnog tunela

VIDI VIŠE
Kronična Bol Noxana Mostar

Kako održati aktivnost unatoč kroničnoj boli?

VIDI VIŠE
1 2 3 14
Ulica Kralja Tomislava 59, Mostar 88 000
Bosna i Hercegovina
+387 63 304 367
info@fizionoxana.ba

Info

Novosti
Upiti
Pravila privatnosti
FAQ

Kontaktirajte nas

Budite slobodni i pišite 
nam na mail:
info@fizionoxana.ba
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram