Išijas predstavlja stanje očitovano bolom koji se širi od donjeg dijela leđa prema stražnjici i niz nogu, uzrokovanim iritacijom ili pritiskom na ishijadični živac. Takva bol može biti vrlo neugodna i ometati svakodnevne aktivnosti. Ipak, fizioterapija pruža učinkovite tehnike za ublažavanje simptoma i obnavljanje funkcionalnosti.

Uzroci

Išijas se najčešće javlja zbog pritiska na ishijadični živac, koji se proteže od donjeg dijela leđa, preko stražnjice, sve do nogu. Najčešći uzroci uključuju:

a) Hernija diska: predstavlja oštećenje intervertebralnih diskova, pri čemu disk izlazi iz svog normalnog položaja i pritisne živac. 

b)Degenerativne promjene: Proces starenja dovodi do promjena u kralježnici, uključujući suženje spinalnog kanala (spinalna stenoza) ili formiranje osteofita (koštanih izraslina), što može rezultirati kompresijom živaca.

c) Piriformis sindrom: Mišić piriformis, koji se nalazi duboko unutar stražnjice, može izazvati iritaciju ishijadičnog živca ukoliko je prekomjerno napet ili zategnut.

Simptomi išijasa

a) oštra bol u donjem dijelu leđa

b) bol koja se širi niz nogu

c) ukočenost, trnci i slabost u nozi

d) teškoće pri hodanju, ustajanju ili sjedenju

e) pogoršana bol pri naglim pokretima ili podizanju teških predmeta

Fizioterapija kao metoda liječenja

Fizioterapija predstavlja jedan od najefikasnijih pristupa u liječenju išijasa, jer se usredotočuje na smanjenje pritiska na ishijadični živac te na jačanje mišića koji podržavaju kralježnicu.

1. Specijalizirane vježbe

Vježbe koje se fokusiraju na istezanje i jačanje donjeg dijela leđa te stražnjice mogu pomoći u smanjenju pritiska na ishijadični živac. Tu spadaju:

a) istezanje piriformisa

b) jačanje mišića središnjeg dijela tijela i donjih leđa kako bi se smanjilo opterećenje na kralježnicu

c) poboljšanje pokretljivosti kralježnice i kukova

2. Manualne terapije

Fizioterapeuti primjenjuju i manualne tehnike, poput mobilizacije zglobova i mišića, s ciljem smanjenja boli i poboljšanja fleksibilnosti kralježnice. Ove metode doprinose smanjenju mišićne napetosti i obnavljanju normalnih obrazaca kretanja.

3. Posturalna korekcija

Korekcija posture je jedan od dugoročnih ciljeva fizioterapije. Ispravljanje nepravilnog držanja tijela može smanjiti pritisak na živac te spriječiti ponovni nastanak simptoma išijasa.

Fizioterapija kao dugoročno rješenje

Osim ublažavanja trenutnih simptoma, fizioterapija dugoročno pomaže pacijentima. Redovite vježbe i tehnike koje pacijenti uče tijekom liječenja mogu pomoći u sprječavanju budućih epizoda išijasa. Osim toga, fizioterapija povećava fleksibilnost tijela, smanjuje bol i poboljšava kvalitetu života.

Rezervirajte svoj termin već danas putem društvenih mreža, na broj +38763304367 ili putem naše službene stranice fizionoxana.ba